Gesundheit & fitness

Glückshormone sind chemische Botenstoffe im Gehirn, die für positive Gefühle, Wohlbefinden und Motivation verantwortlich sind. Der Begriff „Glückshormon“ fasst mehrere Neurotransmitter zusammen, die unser emotionales Erleben maßgeblich beeinflussen. Zu den bekanntesten gehören Serotonin, Dopamin, Endorphine und Oxytocin. Diese Substanzen steuern nicht nur die Stimmung, sondern wirken sich auch auf Schlaf, Appetit, Schmerzempfinden und soziale Bindung